Wassergymnastik macht Spaß und fit.

 

Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, Bindegewebe massiert und Muskeln gestärkt.

 

Wir trainieren Ausdauer, Kraft und Koordination. Viele Übungen dienen der Steigerung der Balance und somit Ihrer Sicherheit bei unebenem oder glattem Boden.

 

Unsere Kurse finden im schönen "Alten Stadtbad" in Augsburg statt.

Die Einheit dauert 30 Minuten und wird meist in stehtiefem Wasser ausgeführt. Nach einigen Übungen zum Aufwärmen bringen Hilfsmittel wie Pool-Nudeln oder Schwimmbretter Abwechslung in unser Training. Und auch der Spaß kommt nicht zu kurz, da wir alle gerne lachen...

 

Kurs-Zeiten finden Sie hier.